Massagem circulatória: equilíbrio entre corpo e mente

A Massagem Circulatória promove o equilíbrio corporal por atuar da cabeça aos pés.
As mãos realizam movimentos rápidos e deslizantes, estimulando a irrigação líquida e sanguínea do corpo, diferente da drenagem linfática que trabalha apenas os vasos linfáticos. Para ser revigorante são necessárias duas horas da técnica.

A massagem mais prolongada permite introduzir o conceito de massagem como benefício que promove o bem-estar físico e mental. É válido ressaltar que o grande diferencial da massagem é atuar na prevenção de doenças. E sem a pretensão de ser a cura, mas como um coadjuvante que impede que a doença tome conta do corpo e da mente. Portanto, ao contrário do que se pensa, não é indicado, fazer a massagem com dor.

Os resultados dependem do estado de espírito da pessoa, ou seja, para iniciar o tratamento é feita uma avaliação pessoal para planejar o número de sessões necessárias, além de descobrir a intensidade do toque ideal.

A técnica favorece ainda a melhor digestão, potencializando uma beleza natural integrada com a saúde, deixando a pessoa com melhor disposição e potencializando, de acordo com cada caso, o emagrecimento. Tudo isso é associado à música relaxante e aromaterapia, que são complementos especiais ao ambiente, porque os aromas energizantes dos óleos essenciais permitem mais leveza e bem-estar durante a sessão.

A Massagem Circulatória surgiu a partir da massagem ayurvédica, de origem indiana, que tem como principal objetivo a liberação de energia pelas extremidades do corpo, evitando a retenção de líquidos, nos vasos linfáticos e estimulando o sistema circulatório.

Reflexologia

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Reflexologia

A reflexologia é uma prática que consiste na aplicação de pressões rítmicas em pontos reflexos específicos localizados nos pés e nas mãos. A pressão aplicada no ponto reflexo desejado, libera os bloqueios no fluxo de energia na zona respectiva, permitindo uma restauração e mantendo o equilíbrio natural do corpo, proporcionando uma melhora no funcionamento de órgãos e sistemas.



Nosso corpo sofre com várias formas de stress, que acabam provocando tensões musculares em uma ou várias regiões, muitas vezes acompanhada por dor. Em alguns momentos esta dor é tão intensa, que fica insuportável a manipulação do local.



Através da massagem nos pés, também conhecida como reflexologia, muitas vezes os nódulos de tensão são desfeitos, diminuindo ou eliminando por completo a sensação dolorosa, bem como outros distúrbios.



Benefícios da reflexologia:

Melhora o funcionamento dos órgãos;

Promove o bem estar geral;

Traz sensação de conforto e segurança; e

Intensifica a inter-relação.



A reflexologia é uma terapia completamente relaxante e de fácil aplicação, podendo ser oferecida em eventos e empresas.

Sorrir Massageia a Alma [2]

Sorrir Massageia a Alma [1]

"Davi" antes e depois de uma drenagem linfática

Antes




Depois

Massagem Além do Relaxamento

A massoterapia pode proporcionar muito mais que o relaxamento. Atualmente está sendo usada nos centros de tratamento desenvolvidos, como coadjuvante em diversas patologias, pois exerce influências benéficas sobre os diversos processos orgânicos. Essas consequências podem ser consideradas efeitos mecânicos, neurais, químicos e fisiológicos. Todos esses efeitos estão inter-relacionados uns com os outros e com fatores emocionais subjacentes.

É importante ressaltar que as técnicas de massoterapia também trazem algumas contra-indicações (claro que isso não é para assustar os amantes da massagem, é apenas um alerta). No momento que você se dispõe a uma massagem é todo o seu organismo que estará sentindo os benefícios, aí então se torna tão importante a avaliação que o massoterapeuta faz na 1º sessão. Esta cautela é necessária para eliminar a possibilidade de aumentar a gravidade ou o número de complicações de uma doença.

Como forma terapêutica podemos direcionar a massagem para auxiliar o tratamento de hipertensão; fadiga muscular; enxaqueca, no intervalo das crises; na gravidez, após o terceiro mês ajudando a diminuir edemas nas pernas e o cansaço muscular; crianças hiperativas, como tratamento auxiliar; insônia entre outros que buscaremos enfocar gradativamente.

Massagem Facial

Massagem facial é usada para aliviar a tensão muscular na face e melhorar a circulação sanguínea e linfática. Aqui estão as instruções sobre como fazer uma massagem facial.

Massagem Facial:

1. Você vai precisar de um óleo de massagem que é adequado para o tipo de pele. Tem uma medida para o óleo de massagem facial . (2,5 ml) para uma colher de chá (5 ml) de óleo deve ser suficiente para uma massagem facial de 5 minutos.

2. Comece na base da garganta, movimente suavemente para cima e para fora, continue com movimentos de deslizamento ao da altura do seu maxilar até à base de suas orelhas, então movimentos circulares sobre suas bochechas e nas orelhas e ao redor dos seus lábios.

3. Toque levemente ao redor dos olhos com as pontas dos dedos, começando na borda externa para a interna.

4. Em seguida, comece no centro de sua testa, use movimentos ascendentes e trabalhe com as duas mãos, terminando com movimentos circulares sobre sua têmpora.

5. Repita todo o procedimento por 5 vezes. Não há necessidade de limpar, o óleo deve ser completamente absorvido pela pele.



Óleo de nutrição da pele pode ser usado como óleo de massagem facial hidratante para todos os tipos de pele, exceto para muito oleosa, queimada, e com couperose.

Se feito regularmente, a massagem facial vai aumentar a circulação e retenção de umidade – ótimo para a pele durante o duro inverno seco - resultando em uma pele lisa e brilhante.

Drenagem Linfática em Gestantes

Durante o período gestacional ocorrem inúmeras modificações no organismo feminino para proporcionar ao feto o máximo de desenvolvimento e independência, o que põe à prova todo organismo da gestante, e que poderá levá-la a relatar inúmeras queixas.

O edema (inchaço) de membros inferiores faz parte das queixas mais frequentes. Seu surgimento está ligado à circulação linfática, seja diretamente em consequência do aumento de aporte de líquido ou indiretamente em conseqüência de uma deficiência linfática específica.

A drenagem linfática manual constitui um dos pilares da terapia física complexa e está representada por um conjunto de manobras que visam drenar o excesso de líquido acumulado, nos tecidos e dentro dos vasos.

A drenagem linfática manual estimula e controla circulação linfática, diminuindo a instalação do edema. Portanto, adota um papel tanto de prevenção quanto de reabilitação destas pacientes tão especiais, buscando não só devolver-lhes todas as capacidades e habilidades que, em decorrência da gravidez poderiam estar alteradas, mas tentar resgatar, através do toque lento e rítmico da drenagem, a mais plena harmonia entre corpo e mente da gestante, tão modificados neste período.

Grávida tem de comer bem e fazer atividades físicas. São atitudes insubstituíveis para uma gestação saudável, mas também tem de cuidar da beleza. Não é porque o abdome cresce, a cintura desaparece, seus pés e o nariz incham que você precisa ficar se sentindo feia. Nossa boa notícia: Existe vida estética durante a gestação, após o parto e no período de amamentação, para você conviver melhor com todas as mudanças geradas pela gravidez. Com alguns cuidados e conhecimento do que é possível fazer a cada etapa, além de saudável, você pode ficar linda todo o tempo. Basta ter o consentimento do seu obstetra e o cuidado de checar se é alérgica a substâncias que poderá usar pela primeira vez.



Para ativar a circulação e combater celulite, estrias e o inchaço NA GRAVIDEZ

Drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez, que aparecem principalmente no primeiro e no último trimestre, segundo Zsuzsanna Jármy Di Bella, ginecologista e obstetra da Universidade Federal de São Paulo – ela própria no quarto mês da segunda gravidez e em busca de uma brecha na sua agenda para a drenagem. 'É o que me permitirá calçar sapatos no nono mês', brinca.

A drenagem deve ser feita por um profissional da área da saúde qualificado. O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, que trabalham para eliminá-lo pela urina.

Lisa Wajsbrot, 29 anos, psicóloga, no quarto mês de gestação, experimentou a drenagem, ao receber sinal verde de seu obstetra. 'Senti logo a diferença. Meu corpo desinchou, e me sinto mais disposta', conta. A drenagem ativa a circulação, que fica mais lenta por causa do aumento de sangue no corpo da gestante. 'E combate a celulite, pois diminui a retenção de líquidos, responsável pelos furinhos que se formam na pele', explica Carla Góes Sallet, cirurgiã plástica especializada em medicina estética e autora do livro Grávida e bela: um guia prático de saúde e beleza para gestantes (Editora Senac, 2001).