Drenagem Linfática em Gestantes

Durante o período gestacional ocorrem inúmeras modificações no organismo feminino para proporcionar ao feto o máximo de desenvolvimento e independência, o que põe à prova todo organismo da gestante, e que poderá levá-la a relatar inúmeras queixas.

O edema (inchaço) de membros inferiores faz parte das queixas mais frequentes. Seu surgimento está ligado à circulação linfática, seja diretamente em consequência do aumento de aporte de líquido ou indiretamente em conseqüência de uma deficiência linfática específica.

A drenagem linfática manual constitui um dos pilares da terapia física complexa e está representada por um conjunto de manobras que visam drenar o excesso de líquido acumulado, nos tecidos e dentro dos vasos.

A drenagem linfática manual estimula e controla circulação linfática, diminuindo a instalação do edema. Portanto, adota um papel tanto de prevenção quanto de reabilitação destas pacientes tão especiais, buscando não só devolver-lhes todas as capacidades e habilidades que, em decorrência da gravidez poderiam estar alteradas, mas tentar resgatar, através do toque lento e rítmico da drenagem, a mais plena harmonia entre corpo e mente da gestante, tão modificados neste período.

Grávida tem de comer bem e fazer atividades físicas. São atitudes insubstituíveis para uma gestação saudável, mas também tem de cuidar da beleza. Não é porque o abdome cresce, a cintura desaparece, seus pés e o nariz incham que você precisa ficar se sentindo feia. Nossa boa notícia: Existe vida estética durante a gestação, após o parto e no período de amamentação, para você conviver melhor com todas as mudanças geradas pela gravidez. Com alguns cuidados e conhecimento do que é possível fazer a cada etapa, além de saudável, você pode ficar linda todo o tempo. Basta ter o consentimento do seu obstetra e o cuidado de checar se é alérgica a substâncias que poderá usar pela primeira vez.



Para ativar a circulação e combater celulite, estrias e o inchaço NA GRAVIDEZ

Drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez, que aparecem principalmente no primeiro e no último trimestre, segundo Zsuzsanna Jármy Di Bella, ginecologista e obstetra da Universidade Federal de São Paulo – ela própria no quarto mês da segunda gravidez e em busca de uma brecha na sua agenda para a drenagem. 'É o que me permitirá calçar sapatos no nono mês', brinca.

A drenagem deve ser feita por um profissional da área da saúde qualificado. O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, que trabalham para eliminá-lo pela urina.

Lisa Wajsbrot, 29 anos, psicóloga, no quarto mês de gestação, experimentou a drenagem, ao receber sinal verde de seu obstetra. 'Senti logo a diferença. Meu corpo desinchou, e me sinto mais disposta', conta. A drenagem ativa a circulação, que fica mais lenta por causa do aumento de sangue no corpo da gestante. 'E combate a celulite, pois diminui a retenção de líquidos, responsável pelos furinhos que se formam na pele', explica Carla Góes Sallet, cirurgiã plástica especializada em medicina estética e autora do livro Grávida e bela: um guia prático de saúde e beleza para gestantes (Editora Senac, 2001).

Massagens - Redução de Medidas e Relaxamento

Anti-Stress
Massagem clássica realizada com cremes revitalizantes ou óleos essenciais. O objetivo aqui é aliviar as tensões e relaxar a musculatura do corpo todo, incluindo rosto, couro cabeludo, pés e mãos.




Ayurvédica
De origem indiana, esta é uma massagem milenar que promove alívio nas dores de cabeça, no cansaço dos olhos e nas dores provocadas pela tensão; ajuda a combater a ansiedade e a depressão branda; auxilia na liberação de endorfinas na corrente sanguínea.


Bioenergética
A Massagem Rítmica Bioenergética tem um propósito que vai além do que somente aliviar as dores físicas. Ela trabalha a um nível profundo de circulação sanguínea, equilibrando os centros vitais para melhor de todo estado corporal, mental e psíquico. Ao reduzir a tensão, restabelece a harmonia entre todas as funções do corpo.



Desportiva
Indicada para atletas, visa relaxar o tecido muscular. Ajuda a dissolver tensões crônicas na musculatura, melhora a circulação sanguínea, alivia pontos de tensão e reduz a dor.




Drenagem Linfática
Por meio de pressões suaves e lentas, esta massagem aprimora no fluxo do sistema linfático, funções reduzindo edemas, inchaços, celulites e retenções de líquidos, além de auxiliar na eliminação de toxinas. Especialmente indicada como acompanhamento de dietas de emagrecimento.



Integrativa
Massagem realizada em todo corpo e que tem por objetivo liberar o tecido muscular. Possui efeito analgésico e de relaxamento muscular. É bastante recomendada nas afecções reumáticas como, por exemplo, na fibromialgia e nas tensões de um modo geral.


Oriental com Auriculo
Realizada na região auricular (da orelha) onde existem mais de 120 pontos. Segundo a técnica há o cruzamento da grande maioria de meridianos.





Pedras Quentes
Tratamento relaxante que alivia o estresse e restaura energia. Pedras escuras, suaves e aquecidas em água são colocadas sobre a pele, previamente untada com óleos, em pontos estratégicos de todo o corpo.



Redutora
Por meio de manobras manuais, utilizando creme redutor, mobiliza o tecido abaixo da camada de gordura ao retirar toxinas e romper fibroses. Indicada na redução de medidas e como coadjuvante nos tratamentos contra celulite, atuando na dissolução de nódulos de gordura e retenção hídrica.


Reflexologia
A reflexologia baseia-se no principio de que existem áreas, ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo.



Shiatsu
Técnica manual, de origem japonesa, que se utiliza da compressão, amassamento e fricção do corpo com o objetivo de reequilibrá-lo energeticamente. Propicia relaxamento profundo, alivio das dores musculares e harmonização entre corpo e mente. Fundamental no tratamento do estresse físico e emocional.


Terapêutica com Aromaterapia
Massagem associada à Aromaterapia que consiste no uso de materiais líquidos voláteis das plantas, conhecidos como óleos essenciais, ou outros compostos aromáticos de vegetais, utilizados para a prevenção e/ou tratamento auxiliar de problemas físicos, psicológicos e energéticos, visando proporcionar o bem-estar geral do ser humano.


Tui-Ná
Nome pelo qual é conhecida esta massagem terapêutica chinesa, para harmonizar a energia essencial do corpo entre o Yin e o Yang. As massagens Tui Na atuam no sistema nervoso, reprodutor, digestivo, circulatório, trazendo benefícios aos tecidos cutâneos, à circulação sanguínea, bem como a toda a estrutura óssea. Assim, toda a saúde emocional, mental, e física, do indivíduo acaba por sair privilegiada com esta massagem.

"Espaço ZeN"

A preucupação em garantir seu bem estar, está em cada detalhe...

Cintura Fina

A Lipoescultura com as mãos na região da cintura é uma técnica de massagem, que utiliza movimentos intensos de amassamento (como se fosse apertões). Esses movimentos ativam a circulação sanguínea e ajudam na liberação de toxinas acumuladas nos tecidos.

Esse tipo de massagem tem como finalidade esvaziar as células adiposas, que formam o tecido onde as gorduras se acumulam. Os movimentos mandam embora toda gordura que fica lá dentro. É quando essas células perdem volume que o tratamento começa a fazer efeito.

Além dos movimentos, os cremes aplicados ajudam. É possível que você sinta uma ligeira dor, devido aos nódulos de gordura e à pressão da massagem. Mas relaxe, não é nada que faça você desistir de se cuidar!

Para quem quer perder peso, não basta só se submeter a um tratamento como esse. Temos que lembrar que o mais importante é combinar qualquer tratamento com uma alimentação equilibrada. Quem quer emagrecer não tem como se livrar de uma dieta equilibrada. Sem isso, os resultados são passageiros e logo você terá que fazer tudo de novo.

Terapia do Bambu

Originária da França, a massagem é feita com bambus de diferentes tamanhos e, além de relaxar ou de despertar a energia, ainda promove uma drenagem linfática.

A técnica da massagem com bambu funciona da seguinte forma: as varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e por isso, dá a possibilidade de alcançar todas as regiões do corpo, proporcionando novas sensações para quem a recebe, além do efeito de relaxamento, equilíbrio energético, também estimula as glândulas, proporcionando um efeito drenante e redutor de gordura localizada, auxiliando assim na diminuição da celulite, modelagem e tonificação muscular.

Benefícios da Bambuterapia

* Aumento da circulação sangüínea
* Melhora a oxigenação e nutrição
* Promove aquecimento, vasodilatação
* Limpeza cutânea e renovação celular
* Desintoxicação e drenagem venosa
* Libera aderências, induz ao relaxamento

Gestantes

A mulher no momento da gestação entra em um período onde além das transformações físicas, um novo despertar emocional acontece.

A Massagem em gestantes proporciona, através de um toque acolhedor, alívio nas estruturas corporais que mais se ressentem esse período (dores lombares, ciatalgia, retenção hídrica) e ajuda a harmonizar e equilibrar as comuns oscilações emocionais facilitando assim a integração deste maravilhoso momento em seu cotidiano.

Já Drenagem Linfáfica auxilia no alívio de problemas circulatórios e musculares, bem como de outros problemas relacionados a mudanças hormonais (enxaqueca, constipação intestinal e cansaço), além de proporcionar um grande relaxamento à gestante, porém só pode ser feita após autorização de seu obstetra.

Interessante Ressaltar: O estímulo na circulação venosa e linfática, que reduz a retenção de líquido, diminuindo os inchaços típicos da gravidez, ainda estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando as assim para a amamentação.

Massagem Relaxante Energética

As técnicas de massagem ajudam a aumentar o nível da substância serotonina em nosso corpo proporcionando uma sensação de bem-estar e alegria, a massagem relaxante auxilia no processo para remover substâncias tóxicas das células que são prejudiciais ao nosso corpo, sendo uma técnica eficiente e rápida para combater o estresse.

Após um dia de trabalho estressante os músculos começam a tensionar, a respiração torna-se irregular, sensação de cansaço, cabeça e olhos doem. Uma sessão de massagem relaxante, auxilia no reequilíbrio do corpo e da mente aliviando as tensões provocadas no dia-a-dia.

Recomenda-se realizar a massagem relaxante em conjunto com hábitos de vida saudável como por exemplo a prática de esportes ou técnica de relaxamento que auxilia na prevenção de problemas de saúde e no combate ao estresse.

O movimento da massagem relaxante proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando o estresse, dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade, aumenta sua flexibilidade, elasticidade entre outros benefícios. Pode ser aplicada tanto em homens como mulheres nas mais diversas faixas etárias.

Benefícios de uma massagem relaxante:

* Sensação de bem-estar

* Melhoria da circulação sanguínea

* Diminuição considerável da tensão

* Redução da Ansiedade